С Аней мы знакомы много лет. И мою жизнь кардинально можно разделить на 2 этапа: до встречи с Аней и после.
«До» — это постоянный всеобъемлющий страх. Этот страх владел всеми сферами моей жизни. Было ощущение, что я живу в вакууме. Было желение разобратьс с этим. И когда оно стало явным, появилась Аня.
Когда рассказываю про Аню, всегда говрю, что Аня интегральный психолог. И это то, что мне нравиться больше всего — комплексный подход к поставленной задаче. В ход идут не только разговоры, как в классической психологии, но и медитации и работа через тело, голос. Для решения поставленной задачи используется весь ресус человека необходимый в конкретном случае.
Аня даёт методики которые помогают в дальнейшем самостоятельно прорабатывать вопросы. Копать глубже, расширяя свои границы, понимая себя в каких-то процессах глубже, в каких-то открывая новые грани. Становишься счастливее, не потому что закончились все трудности, а потому что знаешь , что сможешь с ними справиться, или если запутался и не можешь самостоятельно разобраться, всегда есть к кому обраться. И всегда получишь профессиональную помощь, которая аккуратно и нежно проводит тебя до необходимого решения и понимания.
Это кажется волшебством, но за этим волшебством стоит труд и Ани, и мой собственный.
Один из ярких моментов — мы с сестрой много лет конфликтовали. Не могли друг с другом 5 минут провести вместе, как начиналась ругань. Мы страдали, мама страдала смотря на нас. Всем было плохо.
В одном из тренингов, мы затронули тему гнева — проговорили её и разобрали.
Выйдя после тренинга увидела пропущенный звонок от сестры, оказалось, что она просто интересуется, как у меня дела. С тех пор у нас нет скандалов и все сложные, спорные вопросы решаем в конструктивном русле. И просто стали ближе друг другу.
Аню советю всем своим друзьям и знакомым, поотому что проверено на себе.
Кира
Аня, как человек и специалист.
Компетентность, зрелость, концентрация на клиенте, внимательность к деталям, проницательность. Вы, Личность! Думающая, эффективная, гибкая, тонко чувствующая, улавливающая суть. Светлая, душевное здоровье, доверие!
Кирилл
Мой комментарий для тех кому нужна помощь, но есть недоверие, сомнения или ещё тлеет надежда на свои, как я теперь понимаю не совсем правильные решения. Меня зовут Ольга, мне 51 год. Моя встреча с Анной произошла несколько лет назад. Говорят что нужный человек встречается тебе на жизненном пути тогда, когда он особенно необходим. И если вы открыли страницу Анны , то наверное это маленький приз, который выпал Вам за то, что хотите чтобы было лучше, бережете себя, или своих близких. Никогда не думала, что мне такой мудрой, сильной и деловой женщине, станет невыносимо трудно в семье, на работе угроза увольнения, нервозность, слезы но об этом не буду, понимаете…. Буду о том, что Анна смогла меня понять и услышать, донесла до меня безумно важные моменты, научила реагировать на проблемы и выкручивать их с выгодой для меня. Давала упражнения, я конечно бунтовала внутри себя , скептически воспринимала, но применяла и была удивлена, что это работает. Одно из упражнений помогло мне понять мою маму, наладить общение и снять с сердца огромную тяжесть. Мне повезло, знаете так легко стало жить, зная что рядом есть человек, готовый помочь, и не только потому, что это его работа, а у него есть душа, человечность и конечно же профессионализм. Береги себя! И в этом Вам поможет Анна. Спасибо ей огромное от меня!!!
Ольга Л.
Я обратилась к Анне по рекомендации моего знакомого. Он рассказывал о чудесном воссоединении со своей сестрой, с которой не мог найти общий язык уже несколько лет. Отзывался об Анне — волшебница!
У меня на тот период был сложный период в жизни…переезд в Москву после развода, сын в переходном возрасте, новые отношения с мужчиной, совместное проживание с родителями. Было так сложно, что порой опускались руки. Хотелось пустить все на самотёк. Но чем дальше, тем ком проблем нарастал.
Решила попробовать пообщаться с «волшебницей». После первой сессии я посмотрела на свои сложные ситуации под другим углом, выявились проблемы, о которых я ранее и не задумывалась. Стала работать над собой, над отношением к окружающим людям. И становилось легче! Порой, чтобы «не наломать» дров, я звонила Анне внепланово, просто посоветоваться, обсудить конкретную ситуацию. Чуть позже мы стали проводить совместные сессии с моим сыном, что очень благоприятно сказалось на наших взаимоотношениях. Прошло более года с момента начала нашего общения. Вижу существенные изменения в лучшую сторону в моей жизни. Спасибо, Анна, за Ваш труд.
Ольга С.
Анна умеет выделить проблему и сфокусироваться на ней, с хирургической точностью, практически в независимости от времени и того, где она сама находится. Создает пространство/пространства (это очень мне напоминает хождение по мирам и туннелям — а-ля «Шаманский лес»). Работает с образами, внешними и внутренними. Ощущается как источник реки — остается сама собой, вне контекста, можно смотреть на нее под разными углами, но она все равно вот такая настоящая — бежит именно так, отсюда, и журчит, слышится, видится, ощущается именно так — единство здесь какое-то, трудно put a finger on it как говорится. «держит за руку» — это скорее образ, чем факт, но все равно здесь. Нелинейная, многомерная, требовательная к себе, любящая, аутентичная, очень сложно сонастроенная внутри, «путник», исследователь, сильная связь, «мой камертон», наполняет тебя — как кувшин с водой, энергетически/метафизически — всегда рядом с тобой, греет каким-то далеким теплом.
Николай
Семейная пара.
Мы обратились за помощью как пара, чтобы проработать на тему наших взаимоотношений.
Мы в браке почти 30 лет, и со временем мы по ряду моментов перестали понимать друг друга. И попытки разобрать эти противоречия и обиды самостоятельно скорее только усугубляли ситуацию. И в определенный момент мы поняли что нам нужен профессиональный «помощник».
С Анной мы познакомились несколько лет назад, она помогала одному благотворительному проекту моей супруги в качестве психолога.
Убеждение в том что, помощь нужна, наступило у нас в разное время. Т.е. основное препятствие — это время на осознание необходимости заниматься у каждого супруга.
Обратиться именно к Анне, для нас выбор был вполне очевидным, т.к. сделать первый шаг всегда проще с человеком про которого ты знаешь. А про Анну мы уже знали ранее.
Конкретных целей мы не ставили и шли с пониманием что «Хуже точно уже не будет». Реальность оказалась сначала очень необычной, т.к. подразумевает определенную эмоциональную встряску для каждого участника и переход на откровенный формат общения. И при этом вне зависимости от разбираемой проблемы, поддержка Анны помогала не уходить каждому в себя и до конца разобраться. Т.е. в реальности Анна научила нас говорить на сложные темы «заново».
Самое главное — это то что мы разобрались с застарелыми обидами, которые мешали развитию наших отношений. Не могу сказать что все обиды просто так стерты, но то что мы смогли услышать мнение друг друга и разобраться в причинах — это факт.
Из основных инсайтов я вынес следующее:
- помощь психолога в семейных отношениях это нормально. И жалко что мы не дошли до этого ранее — многие проблемы можно было бы решить без нервов.
- в партнерстве люди часто эгоистичны, даже не понимая этого. И это сильно отравляет отношения. При этом в работе оказывается, что многие «границы» или придуманные «обязанности» не нужны никому из партнеров.
- психолог не решает за Вас ваши проблемы. Но помогает научиться их совместно решать. А это Навыки откровенного и уважительного диалога. И тут мы только в середине пути, но всегда понимаем что сможем обратиться за поддержкой Анны.
Положителен уже сам факт того что мы как Пара можем решать возникающие разногласия на качественно новом уровне, относясь друг к другу с бОльшим пониманием при этом.
Однозначно рекомендую позаниматься с Анной всем тем парам, которые чувствуют недостаток понимания друг друга, но готовы развиваться.
Анна деликатно настроит каждого на диалог и поддержит нужный темп.
Работать будет не всегда просто, но это прекрасный шанс поднять отношения на новый уровень.
Олег
Хочу выразить огромную благодарность Анне.
Я обратилась к Анне в очень сложный для меня период, моя мама очень болела и уже со временем находилась в предсмертном состоянии, когда медсестра сказала, что остались считанные дни/недели, я поняла, что уже не могу себя контролировать так, как раньше.
С Анной у нас было не так много сессий, но каждая из них открывала для меня новый мир, новые направления, новые осознания. Анна поддерживала меня и маму и вне сессий, постоянно была на связи.
Я живу в другом городе от родителей, и однажды поехала к родителям, Анна знала, что я приезжаю с утра и все дни буду у них. Я в тот день чувствовала себя хорошо, держалась, хотя уже с каждым приездом видела, что маме все хуже и хуже не только в физическом смысле, но и моральном. Анна не связывалась со мной ни с утра ни днем как и я с ней, но ночью мама проснулась и снова начала кричать и в этот момент у меня внутри немного опустились руки и я подумала «всё, не могу», и какое же было удивление, что именно в эту минуту, ночью Анна мне пишет «Как у вас дела?», словно глоток воздуха. Я верю, что настоящие профессионалы они не просто работают, они чувствуют, и с Анной у нас было таких ситуаций очень много.
Кроме поддержки, осознаний, хотелось бы выразить огромную благодарность за ту возможность поговорить с мамой. Мама уже находилась периодически в бреду и под сильными обезболивающими, и мне с каждым днем было общаться с ней всё сложнее и сложнее, порой я просто молчала, потому что не смогла ничего сказать, ответить, я просто не знала. После совместной сессии с мамой, с Анной и со мной, я не просто очень много разговаривала с мамой, я делала это с удовольствием, с осознанием и более того мы говорили с мамой друг другу очень много слов любви (в нашей семье это было не принято, любовь выражалась через поступки).
Всё это очень бесценно, важно и для меня и для мамы. На совместной сессии с мамой, Анна смогла открыть маме некоторые осознания по её страхам (а их перед смертью было очень много), что, в следствии, маме позволило легче переживать некоторые моменты. Мама умерла, я успела к ней приехать и в этот же день она умерла.
Я знаю, что благодаря сессиям и работе с Анной, мама отпустила свои терзания, страхи перед смертью, ей стало намного легче, возможно обратившись ранее, мы смогли бы как-то повлиять и на физическое состояние, но в момент обращения к Анне, организм мамы находился в слишком плохом состоянии. После смерти, я продолжаю проводить сессии, и это мне очень помогает оставаться сильной и более спокойной, но в то же время не закрывать свои эмоции, и быть открытой, эта работа позволяет мне продолжать жить и наслаждаться, я смотрю на других людей, которые понесли такую же потерю, и они очень тяжело проживают этот сложнейший период в жизни.
Мне же очень повезло, что судьба меня свела именно с таким профессионалом, как Анна. Бесконечно благодарна!
Анна Г.
Об индивидуальных занятиях у Анны.
Индивидуальные занятия считаю для себя эффективными и важными в работе над собой, Опытный тренер, знающий меня много лет, наблюдающий все мои процессы, мягко и бережно, учитывая мою скорость, мои индивидуальные особенности, помогает осознать мои края, то есть трудности, которые отражаются через мои собственные сновидения, трудности видятся сначала непреодолимыми, но в процессе работы я сама нахожу выход, самый экологичный для меня и для всех. Мне очень нравится процессуальный метод, он доступен каждому, и он универсален тем, что может решать любые вопросы, разрешать конфликты. Многое зависит от самого человека, от его желания работать над собой, от его мужества, насколько он готов посмотреть правде в глаза, осознать свои действия и взять за них ответственность. Каждая встреча с тренером унИкальна, бывают задачи, которые не решаются за одну встречу, требуется время на то, чтобы произошли коренные изменения, и это совместный труд, после которого ситуация постепенно сама разрешается или трансформируется в совершенно новые возможности, о которых даже и не мечтаешь. Например, моя ситуация с мужем, помогла осознать мои глубинные потребности в творчестве, я дала себе поддержку развиваться в совершенно другой области, о которой я только мечтала, но не принимала всерьез.
Особенно эффективна работа в паре, когда оба заинтересованы в сохранении и улучшении отношений, когда можно услышать обе стороны, когда можно наблюдать реакцию обоих партнеров и давать обратную связь, говорить о том, какие чувства возникают в ответ, это так захватывающе! Выясняется, что никто не виноват, просто отношения должны постоянно развиваться, а развитие происходит через совместное преодоление трудностей, через осознание общего края.
Я искренне благодарна Аннушке за ее усилия, за то, что она вкладывает свою душу и сопереживает всем сердцем за меня, не устает верить в меня и вдохновлять на ежедневную практику!
Любовь
В своей жизни я столкнулась с тем, что мои семейные отношения становились все хуже с каждым годом. Я чувствовала по отношению к себе и детям огромную агрессию, и при этом понимала, что чем-то провоцирую такое отношение, поскольку и со стороны социума, и на работе периодически меня цепляли, а то и гнобили. Это все при моем позитивном, доброжелательном, как мне казалось, отношении к миру, к окружающим. С детства у меня было много фобий и страхов комуницировать с другими людьми. У меня было чувство, что «что-то со мной или с этим миром не так». Но даже мысли в те советские времена не возникало, что об этом можно с кем-то поделиться, попросить помощи. Понятия психологической поддержки не было. А между тем мое состояние негативно отражалось на моей нервной системе и психосоматике. Я очень сильно заболела.
В какой-то момент ко мне стали приходить книги, информаци о том, что из этой «п…» можно всё-таки начинать вылезать. Я проходила различные тренинги, занималась у психотерапевтов. Это стало что-то прояснять в моей голове. Но это как отдельные пазлы, из которых не складывалась ясная картина, все было отрывочно.
И вот однажды моя знакомая пригласила меня на открытое занятие к Анне Буримовой. И с тех пор я просто влюблена в эту методику, завораживающую подачу, голос, доброжелательность и бережное отношение, энергию любви, идущую от сердца. Для меня это волшебные годы, потому что открылась та сторона Мира, о которой я даже не подозревала. Очень много помимо личных сессий дала работа в группе, так как я могла увидеть различные проблемы и их решение со стороны. Невозможно описать того количества знаний, навыков, изменения своих ложных убеждений, проработок и выуживания из глубин подсознания тех своих ресурсных качеств, о существовании которых я не могла и помыслить. Это огромная работа по выявлению себя истинного, который скрывался за теми масками, которыми мы прикрываемся, чтобы быть удобными обществу. Я узнала, что, оказывается, живу в позиции жертвы, что мои двойные сигналы миру заставляют его в лице окружающих так «жестоко» со мной обращаться. И я с ранних лет копила обиды, гнев, недоверие. Это меня разрушало изнутри, т.к. стоял запрет на выражение своих чувств. Что называется — все свое ношу с собой. В первое время на занятиях выудить все это из себя было очень трудно, был дикий страх высказаться. Меня просто всю трясло, когда на групповых занятиях мне предлагали высказаться. Но постепенно из запуганного зверька, это в мои-то пятьдесят с копейками, стало проклевываться человеческое начало. Я поняла, что если свою жизнь не возьму в свои руки, то ею будут управлять другие (свято место пусто не бывает). Важно учиться брать ответственность за свою жизнь на себя, уметь отстраниться в сторону от своих страстей и посмотреть на ситуацию независимым невовлеченным взглядом наблюдателя.
Именно от Анны я узнала, что, оказывается, у каждого человека должно быть свое личное пространство, что я тоже имею на него право и никто не должен нарушать его без моего ведома. Ещё я узнала, что во взаимоотношениях важно устанавливать сердечные отношения, уметь договариваться. Быть рядом — это ещё не вместе. Уметь донести чувство сопереживания, убрать свое эго, включить чувство. Зацикленность только на себе, на своих страхах, может убивать близких. Отношения — это такая ценность, которая включает в себя и ответственность. Это труд с двух сторон. Невозможно построить отношения только с помощью одного партнера. Для этого нужно открыть свое сердце. Для меня это тоже было чем-то неведомым. Как это — чувствовать свою суть, свое истинное Я, быть самой собой. Это уже и развитие интуиции, и умение «слышать» свой внутренний голос, свое сердце. К сожалению, в социуме нас этому никто не учит. В обществе принято быть удобным, воспитанным, культурным, часто не во благо себе. Истинная любовь к себе как основа обзывается понятием эгоизм, а ведь если ты не умеешь любить себя, то и других любить не сможешь. Теперь у меня появилось знание о том, что то, что ты проецируешь в Мир, то он тебе и возвращает. На занятиях у Анны мы проработали много ложных убеждений. В частности тех, которые касаются нашего изобилия во всех сферах жизни. Как эти убеждения блокируют личностный рост, благосостояние, взаимоотношения с собой и другими людьми. Что очень важно — это не просто знания, а проработка на практике шаг за шагом всего того, что конкретно мне мешает в жизни.
Одна из важных тем в наших семьях — тиран-жертва. Тоже была многочасовая практика.
Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно взрастить в себе определенные качества и проработать блоки, страхи, ложные установки и убеждения, которые мешают движению вперёд. Тогда идёт и духовный рост, и понимание своего места на этой земле, и проясняются взаимоотношения.
Анна учила нас на практике, как это почувствовать свою внутреннюю мощь, бесконечность, баланс, уверенность, внутреннее спокойствие, учила таким качествам как умение сопереживать не травмируясь при этом, взаимодействовать, не вещая ярлыков, не переносить на личности…
Все это не только помогло мне в жизни, но и изменило кардинальным образом. Расширились горизонты жизни. Вобщем — пазлы сложились, глаза открылись, жить стало куда легче и понятнее.
Для меня Анна не только блестящий, виртуозный специалист, но и уникальная личность с неординарными способностями — чувствовать сердцем и душой. Анечка, спасибо огромное за твой титанический труд💖
Ольга, 59 лет….
Я давно мечтала, чтобы в мою жизнь пришел человек, который поддержит меня в осознании своего пути, т.к. сложилась тупиковая ситуация и в личной жизни, и в социальном плане, и здоровье пришло в полнейший упадок. Пропал интерес к жизни. Ведь должно же быть у каждого человека свое предназначение? Но как его найти?
С детства я чувствовала присутствие чего-то бОльшего в себе. В сказках и рассказах о необычных явлениях я чувствовала, что это реально, но где ?
Я посещала разные семинары, тренинги. Они мне дали понимание о более тонком восприятии себя, показали, что на моем пути открывается много возможностей (дверей ) для личностного роста. Надо только их почувствовать, не пропустить.
Аня открыла для меня одну из таких дверей, и не только открыла, но повела, дала почувствовать, что есть смысл жизни, и заключается он в «следовании своей глубинной природе, чувствовании её «. По другому это называется — жить по сердцу. Аня открыла мне понятие «сердечности «, духовной близости, показала , как это, «любить», принимать себя и других такими, какие есть. Я поняла, почему мне тесно в этом мире, когда отсутствует духовная, сердечная, искренняя сторона жизни. Жизнь приобрела бОльшую «осмысленность «, осознанность. Я научилась » чувствовать «!!! Пока это робкие попытки, еще много «закрытости», которую порой трудно преодолеть, потому что долгое время в моей жизни не было опыта сердечности. Аня поддержала меня в осознании, что же такое быть верным себе, о чем нам говорят наши страхи, двойные сигналы. Они говорят о нашей внутренней силе, которой мы не умеем пользоваться, и она «поворачивается» против нас. Оказывается, эту силу можно черпать постоянно. Наш дух безграничен и может все, надо только поверить, прожить это в себе!
Наш женский психологический клуб — это единственное место, где я могу без страха, что меня осудят, не поймут, говорить обо всех своих переживаниях. Даже на расстоянии, когда долго не видимся, я мысленно обращаюсь к группе поддержки.
Благодаря своей внутренней работе и психологической практике на занятиях клуба, я сумела преодолеть барьер » молчания «! Раньше у меня долгое время было такое чувство, что в голове абсолютно пусто, и сказать-то нечего. Моим инсайтом стало осознание, что на самом деле я хочу и умею говорить не из головы, а из сердца из своей Сути!
На наших занятиях я познаю свою суть, СЕБЯ!
Проведя с нами тренинг во Флоренции, Аня, на самом деле, подарила нам сказочную поездку, где мне открылся целый Мир! Я научилась знакомиться с культурным наследием, чувствовать пространство, читать знаки. Аня сплотила нас, научила не бояться контакта с людьми. Даже с теми, которые принадлежат к другой культуре и говорят на другом языке! На протяжении всей поездки перед нами был пример безграничной веры, невероятной трудоспособности , легкости контакта со всеми окружающими , со всем Миром (проявленным и непроявленным)!
Пока во мне еще присутствуют страхи, не все понятно, но я намерена продолжать свою внутреннюю психологическую работу. И я очень благодарна, что рядом есть пространство, где я могу, чувствуя доброжелательную атмосферу, комфорт и безопасность исследовать себя! Именно это — настоящая жизнь.
Ольга
Дорогие друзья)!
С февраля 2016 года, в городе Одинцово, мой персональный психолог, наставник и тренер по внутренней работе, работающая в процессуально-ориентированном подходе, Анна Буримова начинает проводить еженедельные коллективные и индивидуальные встречи и тренинги. Она живет в нашем городе, часто практикует и работает не только в России, но и за рубежом. На данный момент по многочисленным просьбам жителей нашего города, уже знающих и участвовавших в её интенсивах, Анна начала данный многопрофильный проект для жителей Подмосковья. Время пришло, друзья)!
Мой личный опыт. Я занимаюсь внутренней работой под внимательным ведением Анны уже более пяти лет. Два раза в неделю посещаю лекции и практические занятия в группе или скайп сессии.
Участвовала во многих тренингах Анны, в разных городах России и Европы.
Встреча с Анной, наша работа и сама процессуально-ориентированная психология существенно изменили мою жизнь! Это очень экологичный, мягкий и эффективный подход, который обучает меня быть честной с самой собой и с окружающими меня людьми. Знать и узнавать себя, быть честной, расслабленной и открытой миру, а поэтому и убедительной, коммуникабельной, более успешной и эффективной в общении с людьми. Данный подход — это ежесекундная практика и тренировка осознанности! Знания, помогающего решать самые запутанные ситуации в своей жизни и помогать окружающим! Это о реальной встрече с собой и о настоящем счастье, когда можешь дышать полной грудью!
В процессуальном подходе мы очень быстро, легко и эффективно попадаем в самую суть вопроса, будь то конфликтная ситуация с близкими или на работе, мировой конфликт, будоражащее сновидение или телесный симптом. А осознание сути дает четкое видение пути, как теперь двигаться и что именно предпринимать.
Я искренне делюсь с вами этой новостью, друзья, и приглашаю вас на ближайшую встречу!
Наталья
Письмо брату..
Дорогой мой Братик! Хочу сейчас поделиться с тобой. Почему письмом? Если ты для себя найдешь здесь что-то ценное, то ты можешь в любую минуту открыть письмо и прочитать его.
Я глубоко чувствую и понимаю твою боль, которую ты испытываешь в последнее время… Знаю, что сейчас тебе невероятно трудно жить с этой грустью и печалью. Знаю, что кошки скребут на душе из-за того, что нельзя ничего вернуть и изменить… Очень больно. Мне хочется отдать тебе свое сердце и свою душу, свои силы, чтобы разделить с тобой эту боль… Днем на работе или дома я,вспоминаю о тебе, сердце мое сострадает, соединяясь с твоими чувствами и болью, которую ты сейчас испытываешь.
Сама четыре года назад испытывала похожие чувства. В тот момент будто земля ушла из-под ног. Все, что я делала, к чему стремилась потеряло смысл. Тогда я так завидовала людям, которые могли смеяться, радостно о чем –то рассказывали… Я думала, что никогда уже не смогу быть счастливой, так же радоваться и улыбаться. Как было невероятно трудно работать, через силу заставляла себя… Только когда все произошло я поняла, как сильно я любила, как дорога мне была моя семья. Я начала винить себя, что по своей же вине я оказалась на дне. За два месяца я похудела на 10кг, ничего не ела. Тогда я впервые ничего не рассказала маме, пожалела ее, зная, что она все бросит и приедет выручать меня, не хотела, чтобы она видела меня в таком состоянии. Хотя раньше все обиды и переживания я всегда, если можно так выразиться, выливала на нее.
Конечно же, надо отдать должное моим дорогим Н. и О. — они как могли поддерживали меня, старались не оставлять меня одну, заботились, сопереживали мне. Но даже с ними я не могла разделить ту боль, которая была во мне, я не могла показать как мне больно, я прятала от всех свою боль.
Казалось, будто шла по дороге и неожиданно кто-то битой со всего размаху ударил по ногам, я упала, а подняться не могу…
И вот однажды, в субботу, дома никого не было, я проснулась и чувствую, что все… пришел конец, силы покидают меня совсем. Я не знаю, что это было, будто если я сейчас не справлюсь, то я умру. Ползком на коленях, я из маленькой комнаты доползла до дивана и стала громко навзрыд рыдать, смотрела в окно и кричала: «Господи! Помоги! Я больше не могу выносить эту боль!!!» Я судорожно стала искать в телефоне в интернете Психологическую поддержку, чтобы найти хоть какой-нибудь номер и позвонить, попросить помощи. Ничего, совершенно ничего я не нашла… Я сейчас не помню как прошли после этого несколько дней, как в тумане, в забытии…
На тот момент у меня работала Г. Как-то она, видя мое состояние, говорит мне: «Наташа, нельзя так… Я не знаю чем тебе помочь, но сейчас я с дочкой часто гуляю на площади и там познакомилась с девушкой Аней, она тоже гуляет там с дочкой, она психолог. Наташа, давай, я позвоню ей, попрошу, может она сможет тебе помочь.» Я согласилась, думая, надо что-то делать, если я хочу дальше жить. Г. созвонилась, договорилась с ней о встрече и я в начале сентября 2010 года попала на первый сеанс к психологу.
В первые 2 встречи, я просто плакала и рассказывала о случившемся, о горе, о безвыходном состоянии и плакала, плакала, плакала… Все это время Аня внимательно слушала меня… На третьем сеансе у нас фактически начались занятия. Конечно же, сначала я совсем ничего не понимала, но она смогла меня заинтересовать- это были совсем новые для меня знания, я никогда ничего подобного не слышала ни от кого. Она рассказывала о бессознательном человека, о том, что человек осознает себя только на очень не большое количество процентов, все остальные ресурсы находятся в нашем бессознательном. Я вдруг увидела мир как поле психической энергии, поняла,- то, что происходит с человеком нельзя описать словами «Плохо» или «Хорошо». Все окружающее пространство человек формирует из своей бессознательной, самой большей части. Задача состоит в том, чтобы соединяться со своими ресурсами, которые могут находиться в бессознательном, осознавать и пользоваться ими. Все, что происходит вокруг, несет в себе глубинный смысл и надо приобрести навык, учиться расшифровывать, распознавать этот смысл! Человек по своей природе многогранен и несет в себе очень много энергии, разной энергии- тот кто открывает в себе свою многогранность, тот соединяется со своей бесконечной, мощной природой, живущей вне времени и пространства. Наша природа всегда внутри нас, если мы ее чувствуем и осознаем, то она ведет нас к очень благостным состояниям, к счастью и чувству свободы.
Хороший пример о чашке: если привыкнуть смотреть на чашку только из одного ракурса, то можно сказать, что чашка имеет форму трапеции, но если позволить себе посмотреть на неё шире, повращаться, посмотреть с верху и с низу, то у нее есть объем!, окружность, цвет, то есть чашка многогранна, она не является только трапецией! Так и человек многогранен по своей сути, но мы привыкли видеть в себе только не большой набор качеств. Порой человек так сильно вживается только в одну свою сторону, что он не осознает другие свои множество граней.
Аня поддержала меня в том, чтобы посмотреть на себя шире. Я поняла, что у меня настал тот момент перерождения, когда я настолько потеряла связь с собой, что сама сформировала из своего бессознательного невыносимую ситуацию, только для того, чтобы начать осознавать себя и начать работать над собой. Нет правых или виновных в моих отношениях, есть сила, которая пришла ко мне, её можно осознать и принять в свою жизнь.
Два месяца кропотливой работы дали результаты. Аня просила меня вести дневник каждый день, так же мы занимались по 2-3 раза в неделю. Она как рыцарь держала мое осознание, чтобы я понимала, где я скатывалась в жертву, а где поддерживала в себе здоровое, полное силы существование. В начале ноября 2010 года, вечером я смотрела ролик «Медитации вдохновения» и вдруг во мне будто лопнул пузырь и во мне разлились радость и благодать, я сидела и радостно плакала от счастья- я наконец-то нашла себя!!! О, это было потрясающее чувство!
Так же, Аня рекомендовала мне книги и фильмы, которые я впервые в жизни смотрела по другому, изучала, читала и понимала по- другому, о чем они для меня, что они несут мне.
Аня рекомендовала обязательные занятия спортом, занятия йогой, пробежки.
Я впервые в жизни практиковала медитацию- тишину внутри!
На данный момент я занимаюсь с Аней уже четыре года. У нас есть группа, люди, которые годами непрерывно работают над собой. Поверь, это невероятно интересно! Если в начале нас было несколько человек, которые постоянно ходили на занятия, то сейчас людей, которые записываются к Ане так много, что мне порой с трудом получается записаться. Могу сравнить все это с тем, что у человека болит зуб. Ему надо к стоматологу, к специалисту. Конечно же можно и не ходить к врачу, терпеть эту боль, которая постоянна, а можно пойти, вылечить зуб, забыть про него.
Я делюсь с тобой своим опытом, как я смогла выйти из кризисного состояния. Возможно, у тебя другой путь. Возможно, ты и сам сможешь справиться и придешь к себе, я не сомневаюсь в твоих силах! Но если у тебя будет желание, то знай, помощь всегда рядом, только скажи.
Наталья
Добрый день! Хочу поделиться переживаемыми процессами после участия в тренинге. Тренинг называется «Исследование программ рода», где участники проигрывают и проживают на уровне чувств роли в семейных отношениях прошлых и настоящих поколений, осознавая суть этих ролей и их послания. Тренинг показал мне, что очень часто я не осознавала, в какой роли я проявлялась. Из-за этого, и происходил дисбаланс: вместо того, чтобы дать себе поддержку и проявляться, я создавала неуверенность и заблуждения вокруг себя, а мои близкие это чувствовали. В результате происходило недопонимание, размытие границ и нарушение свободы каждого.
Я поняла, что очень важно отслеживать и осознавать себя здесь и сейчас,- в какой роли я проявляюсь и давать себе подержку в этом)! Для меня это и есть свобода, свобода в самовыражении, проявлении и действиях, когда я знаю, что и зачем я делаю, я уверена в себе, а мои близкие, чувствуя эту уверенность, находятся в безопасности.
Выражаю благодарность ведущей тренинга психологу Анне Буримовой за безграничную веру, вдохновение и помощь в проведении такого глубокого процесса, где я могу осознать много внутренних процессов, которые после их выявления, безусловно, помогут мне стать спокойной, уверенной, стать гармоничной!
Марина